Comment les leaders peuvent aider les équipes épuisées : John Mattone Global, Inc.

Lorsque nous négligeons nos besoins physiques et psychologiques et que nous les sacrifions sur l’autel de la productivité, nous devenons moins productifs. L’épuisement professionnel et l’épuisement sont endémiques dans le monde des affaires. Le coaching de leadership peut aider les dirigeants à développer des techniques pour éviter les deux tout en transmettant ce qu’ils apprennent aux équipes.

« L’épuisement professionnel est dû au manque de respect de vos limites personnelles. » – Auteur inconnu.

La pandémie mondiale nous a rendus extrêmement conscients de l’épuisement professionnel des employés et des dirigeants. Pourtant, le phénomène est loin d’être nouveau. Ce n’est pas non plus une conséquence de la pandémie mondiale, même si le COVID l’a certainement aggravée et nous a tous rendus plus conscients du problème.

Heureusement, cette prise de conscience accrue a entraîné un regain d’intérêt pour l’épuisement professionnel et la gestion de l’épuisement professionnel. Les spécialistes du coaching en leadership ont conçu de nouvelles façons pour les dirigeants de prendre soin d’eux-mêmes et de gérer l’épuisement professionnel des employés.

Nous en savons désormais plus sur la gestion du burn-out.

Que peuvent faire les dirigeants pour que les équipes épuisées continuent de tirer à plein régime ? Peuvent-ils empêcher les employés d’être victimes d’épuisement professionnel ? Voici quelques techniques et compétences qu’ils peuvent apprendre pour faire face à l’épuisement et éviter l’épuisement professionnel.

Être un modèle

Les leaders ne sont pas des thérapeutes. Le coaching de leadership ne les transformera pas non plus en thérapeutes, mais il peut leur donner les outils dont ils ont besoin pour effectuer des changements pertinents sur les employés et les soutenir psychologiquement.

Les dirigeants donnent l’exemple ; les rapports observent comment ils agissent et si leurs actions sont conformes à ce qu’ils prêchent. Les leaders intelligents et conscients d’eux-mêmes savent que ce qu’ils font compte plus que ce qu’ils disent.

Prendre soin de soi est la façon dont les dirigeants peuvent convaincre les rapports de faire de même et de prendre soin d’eux-mêmes, en évitant l’épuisement professionnel. L’auto-prise en charge est essentielle et les dirigeants devraient l’inclure parmi les valeurs fondamentales de leurs organisations.

Au fil du temps, à mesure que les employés s’approprient psychologiquement ces valeurs, les comportements qui évitent l’épuisement professionnel et l’épuisement deviendront ancrés.

Si les dirigeants ignorent les soins personnels et deviennent tendus, irritables ou instables, les employés suivront probablement le mouvement, et l’épuisement professionnel et l’épuisement deviendront pratiquement des résultats garantis.

En plus de conduire les employés à l’épuisement professionnel, les décisions de leadership irréfléchies et les incohérences à long terme sapent la confiance et le moral.

Sortir du burn-out

Le coaching exécutif encourage les dirigeants à reconnaître les impacts et l’importance de la prévention. L’épuisement professionnel est une maladie plus facile à prévenir qu’à traiter.

Que peuvent faire les dirigeants pour prévenir l’épuisement et l’épuisement tout en présentant des exemples positifs ? Ils peuvent démystifier à la fois en en parlant et en les présentant comme des choses que les gens devraient s’efforcer d’éviter. Les dirigeants peuvent encourager les employés à observer les techniques de prévention connues.

Se soucier les uns des autres est peut-être la meilleure façon de diagnostiquer et de prévenir l’épuisement professionnel et l’épuisement. Nous sommes notoirement mauvais en autodiagnostic, mais nous pouvons voir plus objectivement les signes d’épuisement professionnel chez les autres. Ces signes comprennent :

• Manque de motivation
• Irritabilité
• Insatisfaction
• Cynisme
• Fatigue
• Impatience

La prochaine étape consiste à éliminer la stigmatisation de l’épuisement professionnel et à encourager les gens à parler de leurs problèmes.

Flexibilité mentale et vulnérabilité

Pendant les périodes de stress, maintenir la flexibilité mentale est plus difficile. Les dirigeants doivent accorder une attention particulière à donner et à recevoir des commentaires et à admettre ce qu’ils ne savent pas.

Le coaching exécutif valorise la vulnérabilité du leadership car il renforce la confiance et lubrifie les rouages ​​de la coopération. La flexibilité et la vulnérabilité permettent aux dirigeants de changer d’avis à mesure que de nouvelles informations arrivent. Ainsi, ils peuvent mieux s’adapter à l’évolution des situations et conserver des avantages dans la prise de décision.

Lorsqu’ils font preuve de vulnérabilité en admettant leurs erreurs, les dirigeants déstigmatisent les erreurs et sèment les graines de cultures fondées sur l’honnêteté et la compréhension mutuelle.

Être émotionnellement ouvert

Dans le contexte du leadership, l’ouverture émotionnelle ne se traduit pas par le fait que les dirigeants partagent toutes les peurs et pensées négatives qu’ils ont avec leurs partisans. Cependant, si quelqu’un mentionne qu’il peut dire qu’il passe une mauvaise journée, il peut reconnaître ouvertement la situation.

Réduire le stress et l’anxiété

Il est possible de réduire le nombre de facteurs de stress même dans les lieux de travail les plus actifs.

Les professionnels du coaching d’entreprise comprennent l’importance de cultures organisationnelles détendues et flexibles qui facilitent la mise à l’échelle et la gestion du stress quotidien. Les dirigeants peuvent se fixer comme objectif organisationnel de réduire autant que possible les facteurs de stress dans leur vie (et celle des employés).

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